Wycieczka rowerowa

Wiosna zadomowiła się u nas na dobre, więc czas pomyśleć o jakiś aktywnościach na świeżym powietrzu. A najprostszym i chyba najbardziej dostępnym pomysłem jest jazda na rowerze :) Bardzo lubię jeździć na rowerze, choć czasem mam lenia i ciężko mnie wyciągnąć, to jednak nigdy nie żałuję czasu spędzonego na wycieczce rowerowej. Dziś zabieram Was na naszą mini wycieczkę rowerową, która wyszła całkiem spontanicznie.

Aktywność fizyczna dla lenia

Wakacje oraz piękna pogoda sprzyjają uprawianiu sportów. Sport to zdrowie i na pewno nikomu nie trzeba tego tłumaczyć. Jednak są osoby, którym ciężko jest się zmobilizować do jakiejś aktywności. Często też mamy wiele wymówek, nie mamy czasu, możliwości, pieniędzy na siłownie, itd. Ale są też osoby, które po prostu nie lubią sportu - nie lubią pocić się na siłowni, skakać z Chodakowską czy rozciągać się z Lewandowską. I to nic złego. Sama zaliczam się do osób, którym trudno jest podjąć jakąś aktywność fizyczną i w zasadzie wcale za tym nie przepadam. Nie jestem typem lenia kanapowego, ale zamiast upocić się przy ćwiczeniach w domu czy na siłowni, wolę inaczej spędzić czas. Obecnie mamy lato, wakacje i jest dużo możliwości, aby trochę się ruszyć i robić to co lubimy lub co nas jakoś szczególnie nie męczy. Przecież w tych wszystkich aktywnościach fizycznych nie chodzi tylko o to, aby schudnąć czy rozbudować sobie mięśnie. Można również ćwiczyć zwyczajnie dla zdrowia, dla poprawy krążenia, dla zwiększenia kondycji. Dziś przedstawię Wam kilka rodzai aktywności, które są łatwe, przyjemnie i można połączyć je z miłym spędzaniem czasu ze znajomymi, rodziną.

Przygotuj rower na wiosnę!

Kto jeszcze nie jeździł na rowerze w tym sezonie? Koniecznie musicie to nadrobić! Wiosna i lato to idealny czas na to, aby wprowadzić do swojego życia więcej aktywności w postaci wycieczek rowerowych. Ale jeżeli nie macie czasu na wycieczki, to możecie po prostu zamienić samochód lub autobus na rower :) Jeżeli oczywiście macie taką możliwość. Jednak zanim zaczniecie w pełni korzystać z roweru to trzeba go trochę przygotować i odświeżyć po zimie. Dziś dam Wam kilka wskazówek jak zrobić to szybko i sprawnie.

Jak przygotować się do wędrówki po górach?

Od kilku lat jeżdżę w góry i choć nie jestem żadnym górskim wyjadaczem, to myślę, że jakieś doświadczenie mam i mogę się z Wami nim podzielić, aby zarazić Was miłością do gór i pokazać, że wcale nie są one takie straszne, jeśli się odpowiednio przygotujemy :) Na wstępie zaznaczę, że nie zapuszczam się w wyższe partię gór, Rysy czy Orla Perć pozostają w sferze marzeń, nie nocuję w schroniskach ani w namiocie. Nasze wyprawy w poszczególne miejsca są jednodniowe i zawsze schodzimy z gór i wracamy na kwaterę. Jednak jest kilka punktów, które trzeba wziąć pod uwagę, aby cieszyć się pięknem gór i nie zrobić sobie krzywdy.

Wycieczka rowerowa

Weekend spędziłam cudownie. Chociaż sobota tego nie zapowiadała, ponieważ trochę pokrzyżowały nam się plany, to jednak popołudniu udało nam się zrobić rodzinnego grilla a ja uwielbiam grilować! W niedzielę wybrałam się z chłopakiem na mini wycieczkę rowerową. Nie była ona długa, ale potrzebowałam tej dawki ruchu i natury, następne wycieczki na pewno będą dłuższe :) Popołudnie spędziliśmy na planowaniu i mierzeniu mebli do naszego domu i wszystko zapowiada się bardzo owocnie :)